EXPERIÊNCIA MUSCULAÇÃO

Conheça um pouco mais sobre musculação com uma experiência gratuita aqui na ACADEMIA MEGA

MUSCULAÇÃO

O treinamento de força, mais conhecido como Musculação é um tipo de treino físico de força realizado com ajuda de pesos externos, com objetivo de aumentar a hipertrofia muscular, ganho de força e potência.

A musculação também é utilizada para a preparação de atletas de diversas modalidades como lutas por exemplo.

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DURAÇÃO

Entre 30 e 60 minutos.

INTENSIDADE

A intensidade vai variar de acordo com o nível do praticante e seus objetivos.

INDICAÇÃO

A musculação é recomendada para Homens e Mulheres de qualquer idade que desejam fortalecer seu corpo, melhorar a condição física ou aumentar sua força dentre outros benefícios...

BENEFÍCIOS

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Aumentar a força e potência muscular.

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Tonificar os músculos e aumentar a resistência muscular.

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Acelerar o metabolismo e aumentar o gasto calórico (emagrecimento).

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Melhorar a parte estética com definição muscular.

COMO FAZER AULA DE MUSCULAÇÃO

Independente do seu nível de treino ou experiência, você pode vir treinar conosco, se desafiar e testar seus limites!

VEJA COMO É O TREINO DE MUSCULAÇÃO

Seja para ficar mais forte, mais magro, ou ganhar potência em outro esporte, o treino de musculação pode te ajudar!

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